Quan Hệ Tình Dục Nhiều Có Ảnh Hưởng Đến Xương Khớp Không ?

0
470
quan-he-tinh-duc-nhieu-co-anh-huong-den xuong-khop-khong

“Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?” là một lời thắc mắc của nhiều người.

Không chỉ là vấn đề của đấm mày râu, vấn đề xương khớp và tình dục còn là mối bận tâm của chị em phụ nữ.

Tình dục là một nhu cầu sinh lý không thể thiếu của con người.

Quan hệ tình dục còn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ lửa mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng.

Tuy nhiên, với tần suất sinh hoạt không hợp lý, xương khớp có thể bị ảnh hưởng bởi việc quan hệ tình dục.

Quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến xương khớp không?

Quan hệ tình dục tạo nên dư vị khoái cảm và xúc cảm thăng hoa cho con người. Việc quan hệ tình dục không chỉ có tác động đến tâm lý mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của con người.

Lợi ích của quan hệ tình dục đối với cơ xương

Cải thiện sức khỏe xương chậu ở phụ nữ.

Giúp giảm nguy cơ loãng xương: Vì cả nam và nữ đều “vận động” trong cuộc yêu. Việc quan hệ lành mạnh sẽ giúp cơ xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai.

Ảnh hưởng xấu đến xương khớp

Mặc dù đem lại nhiều lợi ích những việc quan hệ tình dục nhiều có thể dẫn đến những cơn đau về xương khớp, đặc biệt là nam giới.

Đau thắt lưng ở nam giới

Thắt lưng là cơ quan hoạt động nhiều nhất trong cuộc vui.

Quan hệ tình dục nhiều gây đau lưng
Đau thắt lưng sau khi quan hệ tình dục

Đây là bộ phận dễ bị ảnh hưởng nếu tần suất quan hệ nhiều

Suy giảm sinh lý

Việc đau thắt lưng kéo dài sẽ khiến việc đạt khoái cảm lúc quan hệ bi giảm đi. Nếu không cải thiện kịp thời, khả năng sinh lý ở nam giới sẽ suy giảm đáng kể.

Đau cột sống

Thực ra quan hệ tình dục nhiều không phải lý do gây đau cột sống ở nam giới. Tuy nhiên, sau khi quan hệ, một số nam giới vẫn bị đau cột sống. Nguyên nhân có việc này có thể đến từ các bệnh lý khác liên quan đến cột sống từ trước.

Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc vui” do thiếu sự phối hợp của các nhóm cơ cột sống.

Tần suất quan hệ phù hợp

Để tránh những ảnh hưởng xấu của việc quan hệ đến xương khớp, đặc biệt là nam giới. Bạn cần có tần suất quan hệ phù hợp với độ tuổi.

  • Độ tuổi 20 – 30 tuổi: 3 – 5 lần/tuần
  • Độ tuổi 30 – 50 tuổi: 2 – 3 lần/tuần
  • Trên 50 tuổi: 1 lần/tuần hoặc 1 lần hai tuần

Việc quan hệ lành mạnh và điều độ sẽ giúp nam giới tránh các vấn đề về xương khớp nhưng vẫn ổn định được mối quan hệ và sức khỏe của mình.

Các biện pháp giảm đau xương khớp khi quan hệ tình dục

Đối mặt với việc đi đau xương khớp, làm ảnh hưởng đến vấn đề quan hệ. Bạn cần có những biện pháp cụ thể để cải thiện sức khỏe cho mình.

Sinh hoạt đời sống vợ chồng khoa học

  • Điều chỉnh, lựa chọn tư thế phù hợp
  • Kê gối, chăn ở vùng thắt lưng để đệm cột sống, giảm đau khi ngủ
  • Tắm nước ấm để thư giãn cơ thể
  • Lựa chọn thời điểm hợp lý

Lối sống lành mạnh

  • Hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích
  • Thường xuyên tập thể dục, thể thao, vận động đều đặn

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không và phương pháp cải thiện
  • Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin C như: súp lơ, dâu tây, cam, đậu,..
  • Bổ sung Omega-3
  • Hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng, chứa nhiều chất béo.

Sử dụng sự hỗ trợ của thuốc

  • Thuốc tây: sử dụng thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau, giãn cơ
  • Liệu pháp đến từ thiên nhiên: Thảo dược, cao lá cây có tác dụng đặc trị

Chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng các sản phẩm đến từ thiên nhiên để giảm tác động xấu đến chức năng của các bộ phận khác. Sử dụng thảo dược thiên nhiên để tránh tác dụng phụ vì sử dụng thuốc tây liều lượng lớn.

Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không. Bên cạnh đó, chúng tôi đưa ra một vài đề xuất giúp làm giảm cơn đau xương khớp cho bạn.

Mong rằng thông tin trên hữu ích đối với bạn.

Trên đây là những thông tin xoay quanh câu hỏi quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không mà chúng tôi muốn cung cấp. Mong rằng bài viết này hữu ích đối với bạn.

Mời bạn tham khảo thêm các trang blog khác của chúng tối:

Lythimai.vn

Thaomocquy.com

Benhvathuoc.vn

Blogsongkhoe.vn

Mọi thông tin xin liên hệ:

  • Lương Y Lý Thị Mai 
  • Hợp Tác Xã Thuốc Nam Ba Vì 
  • Địa chỉ: Thôn Yên Sơn – xã Ba Vì – huyện Ba Vì – TP. Hà Nội
  • Điện thoại: 0888 666 058 
  • Giờ làm việc: Thứ hai – thứ bảy: 8h -16h

Câu hỏi thường gặp

Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?

Quan hệ tình dục tạo nên dư vị khoái cảm và xúc cảm thăng hoa cho con người. Tuy nhiên nếu bạn quan hệ tình dục nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến xương khớp. Làm suy giảm sinh lý, đau cột sống,…

Tần suất quan hệ như thế nào là phù hợp?

Để tránh những ảnh hưởng xấu của việc quan hệ đến xương khớp, đặc biệt là nam giới. Bạn cần có tần suất quan hệ phù hợp với độ tuổi.
Độ tuổi 20 – 30 tuổi: 3 – 5 lần/tuần
Độ tuổi 30 – 50 tuổi: 2 – 3 lần/tuần
Trên 50 tuổi: 1 lần/tuần hoặc 1 lần hai tuần

Các biện pháp giảm tình trạng đau xương khớp khi quan hệ tình dục là gì?

Để tránh tình trạng đau xương khớp bạn cần có những biện pháp để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình như:
Sinh hoạt đời sống vợ chồng khoa học
Lối sống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng hợp lý