Nguyên Nhân Gai Cột Sống – Cách Phòng Tránh Hiệu Quả

0
401
chua-thoai-hoa-cot-song

Nguyên nhân gai đốt cột sống có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Để phòng tránh căn bệnh này, bạn cần hiểu và nắm rõ lí do hình thành bệnh.

Gai cột sống là một trong những căn bệnh thường gặp, đặc biệt là sau lứa tuổi 40.

Đây là một căn bệnh đem lại nhiều sự phiền toái cho đời sống.

Khi tình trạng bệnh chuyển biến nặng còn để lại nhiều hậu quả khó lường.

Nguyên nhân

Gai cột sống có thể xảy ra với bất kỳ phần nào trên cột sống của cơ thể. Tuy nhiên, hai vị trí thường xuyên bị gai nhất là cột sống cổ và cột sống thắt lưng.

Tuy đều là gai đốt cột sống nhưng hai vị trí này sẽ ảnh hưởng bởi những nguyên nhân nhất định.

Nguyên nhân gai đốt cột sống cổ

Nguyên nhân gai đốt sống cổ bao gồm:

Viêm khớp cột sống mãn tĩnh

Viêm khớp cột sống là nguyên nhân gián tiếp hình thành gai cột sống cổ.

Quá trình viêm khớp cột sống ảnh hưởng đến phần sụn của xương.

Sau một thời gian, phần sụn bị bào mòn và trở nên khô ráp. Khi cơ thể điều chỉnh để khắc phục hiện tượng này lại là sự hình thành của gai xương.

Lắng đọng canxi

Một trong những nguyên nhân phổ biến của gai đốt sống cổ là sự lắng đọng của canxi dưới dạng calcipyrophosphat.

Đây là hiện tượng thường gặp ở người lớn tuổi.

Tai nạn, chấn thương

Khi thương tổn vùng xương hoặc khớp ở cột sống cổ. Cơ chế tự phục hồi chấn thương của cơ thể vô tình hình thành nên gai cột sống

Hậu quả của đặc thù nghề nghiệp

Các công việc liên quan đến chuyển động ở cổ, lặp đi lặp lại có thể gây áp lực ở đốt sống ở cổ. Từ đó hình thành nên gai cột sống.

Di truyền

Thông thường, nếu trong gia đình có người bị mắc gai đốt sống cổ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gai đốt cột sống thắt lưng

Gai đốt cột sống thắt lưng thường bắt nguồn từ các nguyên nhân:

Tuổi tác

Thường sau 40 tuổi, tình trạng loãng xương và thoái hóa càng tăng. Điều này tạo điều kiện hình thành xương đốt cột sống thắt lưng.

Viêm gân, viêm xương khớp

Cũng tương tự viêm khớp cột sống mãn tính. Viên gân, viên xương khớp gián tiếp hình thành nên gai cột sống thắt lưng.

Việc bền mặt xương khớp cọ xát với nhau do sự khô ráp của sụn khiến các tế bào xương tự điều chỉnh. Từ đó hình thành các gai đốt cột sống thắt lưng.

Lắng động canxi

Khi các sụn khớp bị thoái hóa và xẹp xuống. Dây chằng ở giữa đốt sống bị giãn ra và trở nên dày hơn để giữ vững cột sống.

Lâu dần, canxi sẽ tụ lại và hình thành gai xương trên cột sống thắt lưng.

Đây là hiện tượng dễ gặp ở người lớn tuổi.

Chấn thương do tai nạn

Các chấn thương, va chạm, cọ xát hoặc chịu một sức ép nặng nề nào đó cũng là nguyên nhân khiến mọc gai cột sống thắt lưng.

Thói quen sinh hoạt, lao động sai tư thế

Vận động mạnh, vận động sai tư thế, thường xuyên khuyênh vác đồ nặng cũng khiến cột sống hình thành gai xương.

Di truyền, bẩm sinh

Tỷ lệ trẻ sơ sinh có dấu hiệu mắc bệnh ngày càng cao. Các gia đình cần quan tâm, chú ý nhiều hơn để sớm phát hiện và tìm biện pháp phòng tránh.

Cách phòng ngừa gai cột sống

Với những nguyên nhân được kể trên, chúng ta có thể rút ra một vài biện pháp phòng ngừa bệnh như sau:

Nguyên nhân gai cột sống và cách phòng tránh bằng thực phẩm
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ vitamin D, C, calcium. Tăng ăn rau xanh, hải sản. Tránh các thức ăn nhanh, gây tăng cân, béo phì, chất kích thích (bia, rượu)
  • Tránh các tổn thương đến cột sống: đứng ngồi khom lưng, dùng gối chống phần cổ để dùng điện thoại, đọc sách trên giường,..
  • Hạn chế công việc nặng nhọc.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn.
  • Sử dụng thuốc có nguồn gốc từ thảo mộc để tăng cường sự chắc khỏe của xương.

Trên đây là nguyên nhân gai đốt cột sống và một vài biện pháp phòng ngừa được chúng tôi đề xuất. Mong rằng bài viết trên hữu ích đối với bạn.

Mời bạn tham khảo thêm các trang blog khác của chúng tối:

Lythimai.vn

Thaomocquy.com

Benhvathuoc.vn

Blogsongkhoe.vn

Mọi thông tin xin liên hệ:

  • Lương Y Lý Thị Mai 
  • Hợp Tác Xã Thuốc Nam Ba Vì 
  • Địa chỉ: Thôn Yên Sơn – xã Ba Vì – huyện Ba Vì – TP. Hà Nội
  • Điện thoại: 0888 666 058 

Giờ làm việc: Thứ hai – thứ bảy: 8h -16h

Tóm lược nội dung

Nguyên nhân dẫn đến gai đốt sống cổ là gì?

Nguyên nhân gây đốt sống cổ bao gồm:
Viêm khớp cột sống mãn tính
Lắng đọng canxi
Tai nạn, chấn thương
Hậu quả đặc thù nghề nghiệp
Di truyền

Nguyên nhân dẫn đến gai đốt cột sống thắt lưng là gì?

Gai đốt cột sống thắt lưng thường bắt nguồn từ các nguyên nhân:
Tuổi tác
Viêm gân, viêm xương khớp
Lắng động canxi
Chấn thương do tai nạn
Thói quen sinh hoạt, lao động sai tư thế
Di truyền, bẩm sinh

Cách phòng ngừa gai cột sống

Cách phòng ngừa gai cột sống bạn có thể hoàn toàn tự làm tại nhà như: bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tập luyện các bài tập thể dục nhẹ, hạn chế các công việc nặng nhọc,…