Đau Nhức Xương Khớp Toàn Thân | Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị

0
423
đau nhức xương khớp toàn thân

Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng khá phổ biến hiện nay không chỉ gặp ở những người cao tuổi mà những người trẻ tuổi cũng thường xuyên mắc phải.

Bài viết này sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về bệnh này : nguyên nhân, biểu hiện triệu chứng cũng như cách phòng và chữa trị tình trạng này.

Nguyên nhân đau nhức xương khớp toàn thân

đây là tình trạng mà đa số ai trong chúng ta cũng từng trải qua.

Bệnh có thể do các nguyên nhân thông thường hoặc bệnh lý gây ra.

Nguyên nhân thông thường

Tuổi tác

Người cao tuổi thường bị đau nhức xương khớp do khi về già cơ thể bị lão hóa, cấu trúc xương khớp bị suy yếu, thiếu canxi, …

Làm việc quá sức

Tình trạng này có thể xuất hiện khi cơ thể hoạt động quá sức.

Căng thẳng, lo âu

Những người thường xuyên bị stress, căng thẳng, lo âu… cũng dễ gặp phải tình trạng này. 

Sử dụng điều hòa quá lạnh thường xuyên

Những người làm công việc văn phòng, ngồi trong phòng điều hòa trong thời gian dài và nhiệt độ thấp

Cơ thể bị nhiễm phong hàn, khí huyết lưu thông kém dẫn đến đau nhức xương khớp toàn thân

Rối loạn môi trường trong cơ thể

Tình trạng này kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như rối loạn hệ nội tiết, hệ thần kinh và một số bệnh về cơ xương khác.

Nguyên nhân do bệnh khác

Hầu hết hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đều bị chi phối bổi hệ thần kinh và hệ nội tiết.

Vì thế những người có 2 hệ thống này gặp vấn đề hoặc bị rối loạn sẽ dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân.

Những người thoái hóa xương khớp, viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp thì tình trạng xương sụn bị tổn thương, bào mòn, suy yếu.

Từ đó sẽ gây ra đau nhức thường xuyên.

Với những người bị thoát vị đĩa đệm, nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài

Chèn ép vào những vùng xung quanh và những dây thần kinh ngoại biên.

Từ đó dẫn tới hiện tượng đau nhức xương khớp toàn thân.

Trong trường hợp tình trạng kéo dài liên tục

Người bệnh nên đến các cơ sở y tế để khám để có biện pháp điều trị kịp thời

tránh để lâu bệnh nặng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt.

Những triệu chứng của đau nhức xương khớp

Người bị bệnh thường có các biểu hiện sau:

Đau nhức, mỏi xương khớp. 

Nhiều cơ quan như chân tay, thân mình, cổ, vai gáy sẽ có cảm giác nhức mỏi, đau từ vùng da, cơ bắp tới tận trong xương.

Rõ rệt hơn khi thời tiết thay đổi thì tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân càng xảy ra mạnh hơn

Cơ thể mệt mỏi uể oải, thiếu sức sống.

Người bệnh luôn muốn nằm 1 chỗ, không muốn vận động.

Ngoài ra bệnh nhân thi thoảng có thể có cảm giác gai sốt, sợ lạnh.

Các triệu chứng khác:

có cảm giác khó chịu,nhạy cảm

căng thẳng thần kinh

Hay mất ngủ hồi hộp lo âu

Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp toàn thân

Đau nhức toàn thân mà do nguyên nhân thông thường thì người bệnh không cần lo lắng quá. Bệnh sẽ chấm dứt sau vài ngày. 

Một số lời khuyên để phòng tránh, hạn chế gặp phải các hiện tượng đau nhức toàn thân:

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm đau nhức xương khớp toàn thân
Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm đau nhức xương khớp toàn thân
  • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, vi chất thiết yếu cho cơ thể. Sức đề kháng từ đó sẽ tăng dần, sức khỏe sẽ được cải thiện, hạn chế bệnh tật.
  • Ăn uống điều độ, có kiểm soát để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, máu nhiễm mỡ.
  • Tăng cường tập luyện thể dục thể thao.
  • Đối với những người bệnh tê bì chân tay thì nên tập luyện thể thao vừa sức hằng ngày để tăng sự dẻo dai của xương khớp.
  • Ngoài ra nó còn tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết.
  • Người bệnh cần phải hạn chế việc ngồi nhiều, đứng lâu hay vận động quá sứ.

Trên đây là những thông tin về đau nhức xương khớp toàn thân mà chúng tôi muốn cung cấp. Mong rằng bài viết này hữu ích đối với bạn.

Lythimai.vn

Mời bạn tham khảo thêm các trang blog khác của chúng tối:

– Thaomocquy.com

– Benhvathuoc.vn

– Blogsongkhoe.vn

Mọi Thông tin liên hệ:

  • Lương Y Lý Thị Mai 
  • Hợp Tác Xã Thuốc Nam Ba Vì 
  • Địa chỉ: Thôn Yên Sơn – xã Ba Vì – huyện Ba Vì – TP. Hà Nội
  • Điện thoại: 0888 666 058 
  • Giờ làm việc: Thứ hai – thứ bảy: 8h -16h

Tóm lược nội dung

Nguyên nhân đau nhức xương khớp toàn thân là gì?

Các nguyên nhân thông thường có thể xảy ra như: tuổi tác, làm việc quá sức, căng thẳng, sử dụng điều hòa quá lạnh thường xuyên,…

Những triệu chứng của đau nhức xương khớp là gì?

Người bệnh thường có các biểu hiện như: đau mỏi xương khớp, cơ thể uể oải, thiếu sức sống,…

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp có thể biến mất sau vài ngày, bạn không cần quá lo lắng. Bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao thể lực,…